对于女性来说，月经是一个常见的生理现象。每个月，女性在身体内脱落一定量的乳腺内膜组织和血液，形成月经，持续3-7天。但是，有的女性在月经结束后，会发现自己月经还没走干净。这种情况会给女性身体带来一定的不适，那么，月经还没走干净的原因以及应对方法是什么呢？下面，就让我来向大家介绍一下。

月经还没走干净的原因

1.宫颈糜烂：宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，这种疾病会导致宫颈内膜破坏，以及宫颈分泌物增多。如果月经排出不干净，可能就是由于宫颈处分泌物多而造成的，所以女性要时刻注意宫颈炎症的发生。

2.阴道炎：阴道炎是一种常见的妇科疾病，如果女性患有此病，会出现阴道黏膜的红肿、渗出感、以及瘙痒等不适症状。如果女性患有此病，也可能会直接影响月经排出的干净度。

3.宫内膜异位：有些女性患有宫内膜异位症，这种疾病会导致宫腔内的内膜组织与外界接触，而漏出的内膜组织不能排出，因此造成的月经失调问题可能会导致月经走不干净。

应对方法

1.调整饮食：女性在经期内需要注意饮食，须避免过于辛辣的食物，否则可能会加重经期不适症状，或造成月经排出不干净的状况。

2.适当运动：适当运动不少有助于缓解经期痛经不适，更有利于排出月经内的残留物，女性在经期内可以进行一些轻度运动，如瑜珈、太很等。

3.遵医嘱服药：如果发现自己的月经经期不准或长时间排出不干净，女性可询问专业医生，根据专业检查结果，遵医嘱服用药物，以便尽快恢复身体健康。

4.适时手动清洗：如果女性在月经中出现了月经走不干净的情况，建议在适当的时间内进行手动清洗，以清除残留物。

总之，女性在月经期间一定要注意保持阴道卫生，避免影响月经排出干净度，同时也要调整好自己的饮食习惯，并适合进行一些合理的运动，以保持身心的健康。同时，如果出现问题，也要及时就医，避免造成更严重的后果。